車内温度と眠りの関係は？

こんにちは   三森弥生／生観院鎮守です。

夜行バスで仙台→名古屋に向かってます
夜行バスの道中で上手に寝る方法は？
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！暖かさを保つ工夫をする！
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体温と眠りには深い関係があります。
夜は体温が低くなります。
眠ると、さらに体温は低くなります。
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体温を上手くコントロールできれば、
バスの中でも良い眠りがえられます。
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バス会社によって、社内温度がかなり違うのですよ。
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今日は宮交バスで、仙台のバス会社です。
社内温度26度もあるので
寒さを感じることなく快適に眠れます。
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愛用している青木バスは
社内温度は低めなので
ブランケットや保温グッズを持ち込んで
乗車しています。
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体温とすいみんの関係大事です！
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おやすみなさーい

生観院 鎮守（しょうかんいん ちんじゅ）
エネルギー療法家 / チューナー／ホメオパス

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